« Que ton aliment soit ton premier médicament »
Hippocrate, 360-470 avant Jésus-Christ
La nutrition
Notre mode de vie et les dérives agro-alimentaires des dernières décennies nous exposent à une alimentation riche en calories mais souvent pauvre en nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Ces calories vides participent de plus en plus aux diverses maladies de civilisation comme le surpoids, l’obésité, le diabète de type 2, les maladies cardio-vasculaires…
Ce qui m’anime en tant que naturopathe est de vous inviter à prendre en compte tous les piliers de la santé que sont l’alimentation, l’exercice physique et le bien-être émotionnel.
En pratique
Forte de ma formation en Nutrition Fonctionnelle Adaptative®, je vous propose dans mon cabinet au nord de Rennes (à Québriac) une étude individualisée puis un programme personnalisé de rééquilibrage alimentaire avec une alimentation riche en nutriments, diversifiée et adaptée aux besoins de l’organisme et à votre contexte de vie. Etant moi-même attachée aux plaisirs de la table, je vous accompagne en prenant soin de rester en accord avec vos gouts.
Le rééquilibrage alimentaire permet de renouer avec une alimentation utile, savoureuse et sans privation. Si nécessaire, et en fonction de vos carences, je peux vous proposer une supplémentation ciblée avec des compléments alimentaires rigoureusement choisis.
Cependant, parfois, le fait d’apporter des nutriments ne suffit pas car vos capacités d’absorption ainsi que la présence d’enzymes digestives sont insuffisantes. Ces éléments sont directement influencés par votre état de stress, votre polymorphisme génétique mais également l’optimisation du travail de certains organes comme la thyroide, le foie et les intestins. Ces différents aspects sont vérifiés au travers d’un questionnaire minutieux et approfondi d’1h30 pour la première séance.
Les domaines d’application
La nutrition étant un des piliers de la santé, la pertinence de son utilisation existe dans la prévention mais aussi dans l’existence des troubles chroniques (toujours en complémentarité de votre accompagnement médical). Citons pour exemple :
- Les problèmes de poids
- Les troubles fonctionnels digestifs
- L’accompagnement pour bien vieillir
- Le burn-out
- L’accompagnement à la fertilité et à la grossesse y compris l’accompagnement des couples en PMA
- L’accompagnement des performances cognitives pour un fonctionnement cérébral optimal
- Les troubles hormonaux (thyroide, maladie d’Hashimoto, maladie de Basedow, hypothyroïdie et hyperthyroïdie fonctionnelles, hormones sexuelles…)
Mini séance (Plan alimentaire personnalisée 30 minutes)
Pour que l’argent ne soit pas un frein dans votre envie de prendre soin de votre assiette, j’ai souhaité créer une prestation à prix doux.
Si vous choisissez cette séance, nous planifierons ensemble un plan alimentaire d’une journée type en respectant les repères nutri et micro nutritionnels.
Vos témoignages :
